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营养师熊苗 菠萝养生谈

发布时间2014-02-09 13:27:57 | 进入和平论坛 来源:大食品网

饮食营养以及营养均衡虽然以前并不受关注,但是近几年,人们的健康素养提升,对于饮食也有了不少的要求。熊苗作为中国著名营养师,对于食物营养自然有很高的见解。下面我们一起来看看熊苗的菠萝养生谈吧!

熊苗,著名营养师,北京营养师协会 理事;中国医促会亚健康专业委员会营养健康专家委员;熊苗营养工作室创始人、【自动配餐王】营养配餐软件的研发者、《营养密码》主编、中国营养联盟理事、中国营养联盟讲师团讲师、中央电视台健康节目嘉宾,云南卫视、 河北卫视、 北京电视台营养健康节目嘉宾。

熊苗

国家高级营养保健师、国家公共二级营养师、高级健康讲师、高级营养师 商业饮食服务业发展中心,全国商务人员职业技能考评委员会

营养师熊苗 食欲不好吃菠萝

昨晚给母亲打电话,母亲说:你侄子这几天食欲不好,不想吃饭。你建议给点什么给他吃呢?我张口就来:菠萝。我母亲在三亚,那里波罗多,小时候我只要吃不下饭,就先吃一块菠萝,这样胃口就打开了。母亲说:你说的对,前天这小孩嚷着要吃菠萝,我怕他上火,没给他吃,原来他早就想吃这开胃的水果了。我这就去买,我说好的。你还可以把菠萝煮到稀饭里,或者与酸奶一起吃,也很好吃的,小孩们都喜欢。母亲满意地笑了:家里有个营养师也蛮好的!

熊苗

菠萝,我在北京每天在上班路上买好,上午10点左右吃。每天上午吃一小块,价格也很便宜,1.5元一块。菠萝原名凤梨,原产巴西,16世纪时传入中国,有70多个品种,岭南四大名果之一。菠萝含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功。

16世纪中期由葡萄牙的传教士带到澳门,然后引进到广东各地,后在广西、福建、台湾等省栽种。菠萝果形美观,汁多味甜,有特殊香味,是深受人们喜爱的水果。我国是菠萝十大主产国之一,主要分布在广东、海南、广西、福建、云南等热区省。

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